«Давайте говорить друг другу комплименты?»

Так пел мудрый бард. И был прав. Я, например, все чаще и чаще слышу, как люди, знакомые и нет, делают  друг другу комплименты – лично, через кого-то или в соцсетях. Но вот в ответ..

Ситуация из жизни – стою я на детской площадке (мы с дочкой пока осваиваем этот вид развлечения) и рядом со мной стоят две молодые мамы, они явно видятся здесь каждый день, тепло здороваются. И одна говорит другой после приветствия: «Ты так хорошо сегодня выглядишь!». И прямо так искренне сказала! Да даже если и не искренне.. Ответ был очень типичный: «Что ты! Я так мало спала! Круги под глазами только успела замаскировать и вперед на прогулку». В общем-то, тема закрылась. А, казалось бы, чего проще просто ответить – Спасибо! Даже если вы не согласны с комплиментом.

 

1

Кстати, а почему мы можем быть не согласны с комплиментом?

Например, заниженная самооценка – ситуация, когда окружающие видят в нас красоту, талант, способности, уникальные качества, возможно, твердят нам об этом, но, увы, тщетно. Родители или школа, или парень, который не разглядел чуда, злой начальник – кто-нибудь из них хорошенько «поработал» и восприимчивая душа поверила, что она «не тянет». И разубедить ее одним комплиментом трудно.

2

Еще вариант – высокая самокритика – это, по сути, обратная сторона низкой самооценки. Это излишний перфекционизм, синдром отличницы – все это отголоски и вышеперечисленных факторов и, иногда, старых политических режимов. Выше, лучше, сильнее!

Нам кажется, что это лесть. Допустим это так. Ответ «спасибо» как раз сведет на нет все попытки льстеца перейти ваши границы.

3

Есть еще варианты – например, мы хотим, чтобы нас не хвалили, а пожалели. Или хотим услышать еще, больше комплиментов, хотим, чтобы нас убеждали! Например: «Ну что Вы! Это я еще не накрасилась!». Но, часто, услышав ответ про круги под глазами, собеседник теряет азарт нас разубеждать.

Подобные ответы я слышу очень часто! Особенно сейчас, когда я работаю в проектe VesnaLab  с женщинами, решившими поработать над собой, над своим образом, стилем, жизненной позицией. Очень многие НЕ УМЕЮТ ПРИНИМАТЬ комплименты. А ведь это так просто! Всего одно слово – СПАСИБО. И милая улыбка, конечно.

Как же научиться принимать комплименты? Конечно, можно начать разбираться в себе, искать источники комплексов, вспомнить мальчика Васю, который дергал за косички в 3-м классе. А можно совершенно осознанно начать отвечать – СПАСИБО. Ведь психологические механизмы работают в обе стороны. Например, когда Вы улыбаетесь естественно, в организме выделяется «гормон радости», повышается иммунитет. И, если вы начинаете улыбаться специально, то организм «засчитывает» вам улыбку и запускает те же механизмы. То есть, если вы не привыкли принимать комплименты, и это вызывает смешанные чувства, просто скажите «Спасибо». А «Спасибо» – это сигнал принятия для нашей психики и она начнет работать в этом ключе. Со временем это станет легко и естественно. Ведь тот, кто умеет принимать комплименты, тот и умеет их дарить.

На наших мастер-классах, о которых вы можете узнать здесь  – vesnalab , facebook  или vk  –  мы обсуждаем и такие вопросы – как принимать себя и, в тоже время, работать над собой, развиваться.

А какие комплименты говорят Вам и как Вы на них отвечаете?

 

2 мыслей о “«Давайте говорить друг другу комплименты?»

  1. Дарья

    Вот-вот, прямо узнаю себя. То есть, почти. Спасибо чаще всего уже говорю, но внутри все равно какое-то чувство неловкости, растерянности. Как будто не достойна я таких слов. Понимаю, что это из детства, что в детстве меня никто не хвалил, но вот что с этим делать? Как избавиться от чувства неловкости?

    1. Юлия

      Дарья, очень важно, что Вы уже отследили в себе этот алгоритм: комплимент – неловкость, растерянность (даже нашли название этому чувству) – ситуации из детства. То есть путь, по которому надо идти в решении вопроса есть. Если вкратце – важно работать с установками -именно они тянуться из детства, разобрать ситуации, в которых родители не проявляли щедрости на похвалу. Поработать с тем ,почему родительские установки не сменили свои взрослые, почему родительский голос громче Вашего…это если нырять в кроличью нору)
      Если вы спрашиваете – КАК избавиться? попробуйте вспомнить последний раз когда Вам сделали комплимент. Получилось? Теперь возьмите лист бумаги и напишите – почему в этой ситуации вы объективно достойны были комплимента?( в первом столбце) И почему не достойны (постарайтесь объективно! может, вам льстили?))) А потом проставьте ручкой другого цвета – в каких случаях принятие комплимента было бы вполне органично.
      Напишите, что получилось! – july.vesnalab@gmail.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *