Как найти время для себя молодой маме в декрете?

Многие мамы хотят быстрее выйти из декрета на работу, а детей отправить в детский сад. И даже если вы утверждаете, что вам хорошо находится в декрете, заботится о ребенке и выполнять домашние дела, вы все равно должны находить время на себя. А как это сделать, когда ребенок ограничивает в свободе?

Во-первых, у Вас должен быть помощник, который иногда может  сидеть с ребенком. В основном это отец ребенка, бабушки, сестры и иногда подруги, которые имеют опыт общения с детьми. В то время пока кто-то сидит с ребенком, вы отправляетесь в магазин, за одеждой, идете в кафе, кино или на каток, чтобы отдохнуть! Это снизит вероятность возникновения послеродовой депрессии, и вы отдохнете от постоянной домашней суеты.

Во-вторых, вы должны 1 раз в день иметь возможность получать удовольствие, это может быть теплая ванна, чтение книги или еще что-нибудь. Обязательно запланируйте свое удовольствие! Самое идеальное время — это дневной сон малыша. Ошибкой у молодых мам является то, что они используют дневной сон своего ребенка на домашние дела, когда могли бы отдохнуть и расслабиться. Вы должны все дела делать вместе с ребенком, тогда у вас будет больше свободного времени.

Стоит отметить и то, что наличие детей не означает, что вы должны посещать максимум детскую площадку. Путешествовать, отдыхать и делать привычные дела можно вместо с детьми. Сейчас практически везде есть детские уголки (комнаты), не важно идете ли вы в банк, кафе, а может в магазин, вы можете воспользоваться данным удобством.

Если вы правильно распределите свое время, то ближе к вечеру у вас обязательно найдется немного свободного времени, чтобы отдохнуть и потратить его на себя.

109909650_paledapeledosbioritmasbioritmaivyturysvyturiaibalandisbalandEiaibiologinislaikrodis

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *